کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود اثر جولی اسمیت انتشارات آراستگان

ویژگی‌های بارز کتاب: 

- علمی ولی کاربردی: مطالب مبتنی بر روانشناسی بالینی هستند، اما با مثال‌های ملموس و تمرین‌های ساده توضیح داده شده‌اند.  

- قالب جذاب: فصل‌های کوتاه و موضوعی که امکان مطالعه گزینشی را فراهم می‌کند.  

- مناسب برای عموم: نیازی به پیش‌زمینه روانشناسی ندارد.

- نقد و بررسی:

- نقاط قوت:

  - ارائه راهکارهای فوری و بلندمدت برای مشکلات رایج روانی.  

  - ترکیب موثر CBT و ذهن‌آگاهی.  

- نقاط ضعف: 

  - برخی مباحث برای کسانی که با اصول روانشناسی آشنا هستند، ممکن است تکراری به نظر برسد.  

  - تمرکز بیشتر بر علائم و کمتر بر ریشه‌های عمیق مشکلات