کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع اثر آنه بوگل انتشارات آراستگان

نقد و بررسی:  

✅ نقاط قوت:

   - راهکارهای سریع و کاربردی برای کاهش استرس ناشی از فکر و خیال.  

   - مناسب برای کسانی که در تصمیم‌گیری مشکل دارند.  

❌ نقاط ضعف:

   - برخی مباحث ممکن است برای کسانی که با اصول ذهن‌آگاهی آشنا هستند، تکراری باشد.  

   - تمرکز بیشتر بر تصمیم‌گیری‌های روزمره و کمتر بر مسائل عمیق‌تر