کتاب زیاد بهش فکر نکن اثر نیک ترنتون انتشارات آذربیان

زیاد بهش فکر نکن

موضوع

نویسنده : نیک ترنتون

مترجم : سمیه یوسفی

ناشر : انتشارات آذربیان

تعداد صفحات : ۱۱۲

جلد : شومیز برجسته

قطع : رقعی

درباره کتاب :

اضطراب منشأ بسیاری از گرفتاری‌ها و اختلال‌های روانی و جسمی برای انسان است. مطالعات جدید نشان داده که ریشهٔ بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها در همین حس دائمی اضطراب و استرس نهفته است. کتاب زیاد بهش فکر نکن حاوی ۲۳ تکنیک برای آن است که در آشفتگی‌های ذهنی غرق نشویم.